Bantningstips ?
Anna:
Kan du inte skicka hur du gör? vad du äter och så.
Kan du inte skicka hur du gör? vad du äter och så.
Svar:
Den här gången bestämde jag mig för att prova en helt ny metod, för mig då alltså.
Eftersom jag varken gymmar eller sportar, men ändå vill bli av med mina kilon fort, har jag valt att hålla mig till max 700 kalorier om dagen. Så vad jag väljer att äta spelar egentligen ingen roll. Frukt och grönt räknar jag inte in i mina 700 kalorier däremot.
Jag försöker också att äta 5 ggr /dag med jämna mellanrum. Just för att få in rutinen tills senare, när jag tänker öka mitt kalori-intag.
Men det jag vanligtvis äter är; Nudlar, Naturdiet-Shaker & Bars.
Däremellan varierar det. Ibland får jag för mig att äta någon pizzaslice o s v. Huvudsaken är att jag håller mig till 4-5 mål/ dag och såklart dom 700 kalorierna.
Jag vill inte påstå att dieten är sund, men effektiv är den, och det är precis vad jag är ute efter. Så småning om kommer jag att öka mitt intag och nu har jag precis lagt till lite träning.
Jag har även valt att ta en dag i veckan då jag "chockar kroppen" som det så fint kallas. Den dagen, som i mitt fall är lördag, får jag äta precis vad jag vill. Den enda regeln jag satt upp för mig själv är att jag absolut inte får fortsätta äta om jag känner mig mätt.
Om "chocka kroppen" funkar eller inte har jag ingen aning om. Men personligen tycker jag bara att det är skönt att få äta det jag känner för en dag i veckan. Hela grejen blir så mycket lättare då.
Nu vet alla!
Den här gången bestämde jag mig för att prova en helt ny metod, för mig då alltså.
Och det jag gör är att räkna kalorier (Kcal). Normalt intag för en kvinna är ca 2000 kalorier.
Eftersom jag varken gymmar eller sportar, men ändå vill bli av med mina kilon fort, har jag valt att hålla mig till max 700 kalorier om dagen. Så vad jag väljer att äta spelar egentligen ingen roll. Frukt och grönt räknar jag inte in i mina 700 kalorier däremot.
Jag försöker också att äta 5 ggr /dag med jämna mellanrum. Just för att få in rutinen tills senare, när jag tänker öka mitt kalori-intag.
Men det jag vanligtvis äter är; Nudlar, Naturdiet-Shaker & Bars.
Däremellan varierar det. Ibland får jag för mig att äta någon pizzaslice o s v. Huvudsaken är att jag håller mig till 4-5 mål/ dag och såklart dom 700 kalorierna.
Jag vill inte påstå att dieten är sund, men effektiv är den, och det är precis vad jag är ute efter. Så småning om kommer jag att öka mitt intag och nu har jag precis lagt till lite träning.
Jag har även valt att ta en dag i veckan då jag "chockar kroppen" som det så fint kallas. Den dagen, som i mitt fall är lördag, får jag äta precis vad jag vill. Den enda regeln jag satt upp för mig själv är att jag absolut inte får fortsätta äta om jag känner mig mätt.
Om "chocka kroppen" funkar eller inte har jag ingen aning om. Men personligen tycker jag bara att det är skönt att få äta det jag känner för en dag i veckan. Hela grejen blir så mycket lättare då.
Nu vet alla!
Svar
Anonym: Va ska han jobba med? =)
Svar: Han kommer att ha ansvar för frukt & grönt-avdelningen på Ica.
(Ica 200 meter bort från vårt hem!)
Svar
Vilka kompisar bjuder du på dopet? Bara nära kompisar eller andra? och sen familj och släkt?
Svar:
Dop är enligt mig till för dom allra närmsta! Jag bjuder mina närmsta släktingar, närmsta vänner och sen lite allmänt folk som visat ett större intresse för Sibelle. Dvs folk som jag vet verkligen uppskattar att få komma på dopet.
Svar!
Anonym:
Hur mycket kostar det med barn i månaden? Låter som en hemsk fråga men menar inget så. Går de att få ihop att vara ung mamma? Med lägenhet, hyra och allt?
hoppas du vill svara!
Svar:
Det går absolut att få ihop det när man är ung mamma! Bebisen i sig kostar inte mycket alls, det är blöjor, tvättlappar, napp och kläder som barnet behöver i stort sätt dom första månaderna (så länge du ammar, sen tillkommer ju mat osv) och där väljer man ju själv t.ex. hur pass mycket kläder man vill inhandla! Jag och Simon tycker att det är väldigt roligt med just kläder, så Sibelle har antagligen mer kläder än medel. Men om man räknar ihop summan utan kläder så ligger det på
ca 150-300 kr / månad för alla förbrukningsvaror än så länge.
Man får ju anpassa boende och olika inköp efter ekonomin naturligtvis och ekonomin beror ju på om man är t.ex. ensamstående eller inte, arbetslös eller inte osv...
Men om man är helt bestämd och vet att man vill skaffa barn som ung så ska man vara glad att man bor i Sverige! Det öppnas många nya dörrar direkt när du blivit gravid och det mesta löser sig faktiskt...
Hoppas du blev nöjd med svaret, Anonym.
Annars (!) säg till!
Svar
Anonym:
bor shirin hos dig eller?
Svar:
Jag och Simon fungerar som kontaktpersoner åt Shirin. Vi har bestämt med socialen i Enköping att vi ska ha Shirin hos oss ett X antal timmar / vecka.
Svar... igen!
Emilie
nu svarade du ju inte på frågan ;) varför fick du extra bb ?
Svar:
Jag lyckades få lite extra mammapeng bl.a. för att jag jobbat sen jag var 16 år och under tiden som arbetslös varit aktiv i arbetsförmedlingen. Jag lämnade in alla mina lönespecifikationer till försäkringskassan eftersom jag varit så smart och sparat dom! Överstiger årsinkomsten 100 000kr så gör dom en uträkning och du får mammapeng precis som om det vore sjukpeng, dvs 80% av din månadslön.
(Extra summan gick ju för mig på omkring en tusenlapp, så jag beskrev det som "ett extra bb") haha
Förstår du nu Emilie? Eller är någonting oklart? ;) PUSS!
Svar
Hur mycket får du i mammapeng? Vet du det nu? Kram, mysig blogg!
Svar:
Mammapeng är inte mycket att hänga i julgranen för någon som inte hunnit klättra på karriärsstegen, men ett extra barnbidrag lyckades jag få! Dvs ca 1000 kr extra i månaden...
Självklart svarar jag på era frågor!
Idag ska vi till stan för att skriva på faderskapsintyget , vi har tid klockan 1.
Vi har tagit reda på att Sibelle kommer vara både svensk och norsk medborgare och det är skitbra!
Ett par frågor...
Veronica
Hej!
Jag undrar om du kan berätta lite om din graviditet?
-Vad man får/inte får äta när man är gravid?
-Vad man får/inte får göra när man är gravid?
Hur mycket mammapeng man får? Vad händer om man är student? Får man 80% av sitt studielån/bidrag då eller? Va händer om man inte haft något riktigt jobb innan man blir gravid? Hur klarar man sig då?
Hopaps på svar!! Kram V
Jag undrar om du kan berätta lite om din graviditet?
-Vad man får/inte får äta när man är gravid?
-Vad man får/inte får göra när man är gravid?
Hur mycket mammapeng man får? Vad händer om man är student? Får man 80% av sitt studielån/bidrag då eller? Va händer om man inte haft något riktigt jobb innan man blir gravid? Hur klarar man sig då?
Hopaps på svar!! Kram V
Svar:
Hejhej!
Jag uppfattade min graviditet som väldigt lätt. Jag kunde fortfarande göra det mesta in i det sista verkligen!
Jag tog egentligen aldrig riktigt reda på vad man får eller inte får äta när man är gravid, lyssnade mycket på mormor och mamma. "Äh! Man överdriver så mycket nu för tiden! När jag gick med dig gjorde jag både si och så!" Svaret på det mesta jag frågade.
Barnmorskan tyckte att jag skötte mig bra redan innan kost-messigt, så hon sa bara "Ät som vanligt så blir det bra".
Men saker man bör undvika är såklart Alkohol och Nikotin, inte pastöriserade ostar & feta fiskar (vanliga fiskar som torsk och lax är helt okej) vad jag vet.
Man får göra det mesta. Undvik tunga lyft och lyssna på kroppen i alla situationer skulle jag säga! Det gjorde jag...
Om pengarna du tjänat det senaste året överstiger 100 000 kr så kommer man att göra en uträkning på hur mycket du fick i månaden och ge dig 80% av dom. Annars får man 180kr/dag som man väljer att ta ut innan skatt. Jag har jobbat väldigt mycket sedan jag var 16 år och däremellan har jag varit aktiv i arbetsförmedlingen, det gjorde så att jag kunde samla ihop alla mina lönespecifikationer och lämna hos försäkringskassan. Arbetsförmedlingen och försäkringskassan går hand i hand. Har du varit arbetslös mellan två jobb och inte registrerat dig hos arbetsförmedlingen gäller inte dom tidigaste lönespecifikationerna.
Jag undrar om du åt du ppiller när du blev gravid? Kram Olivia
Svar:
Nej, jag åt inte p-piller när jag blev gravid. Jag hade precis tagit ut p-staven.
